Laktaat-inspanningstest

85,00

 

Afnemen van een test

De inspanningstesten worden afgenomen door Eric van der Linden. Dit kan op de volgende dagen :
Maandag : 8.00 - 17.00u
Dinsdag : 8.00 - 16.00u
Woensdag : 8.00 - 15.00u
Donderdag : 8.00 - 17.00u
Vrijdag : 8.00 - 21.00u
Zaterdag : 10.00 - 18.00u
 
Category:

Beschrijving

Effectief en gericht trainen start bij het weten van je persoonlijke trainingszones. Voor hardlopen zijn dit je hartslag- én snelheidszones. Bij fietsen je hartslag- en eventueel wattagezones. Verder kan een laktaat-inspanningstest je informatie geven over je trainingsverleden. Een ervaren trainer/coach kan op basis van iemand zijn laktaatwaarden ontwikkelpunten zichtbaar maken en aangeven in welke energiesysteem (gebruik van vetzuren en/of suikers) je geneigd bent te trainen. Door aanpassing in type trainingen en verandering in de intensiteiten van je trainingen is dit te beïnvloeden.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Laktaat-inspanningstest” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Post comment