Elke niveau kan komen trainen in de Trigym. Wel zijn de trainingen uitdagend en dient sport reeds een belangrijk onderdeel te zijn van je leefstijl. Je hebt een doel voor ogen en bent bereid hier voor aan de slag te gaan.

We kunnen hardlopers op vele fronten begeleiden. Je kunt aansluiten bij de wekelijkse trainingen. Daarnaast kun je in Trigym ook trainingsprogramma’s voor een halve of hele marathon verkrijgen én kunnen we door middel van inspanningstesten je persoonlijke hartslagzones bepalen. Dit laatste is een belangrijk onderdeel om effectief een trainingsprogramma te volgen.

Wielrenners kunnen gericht en effectief trainen in de Procyclinggym van de Trigym. Trainen op vermogen (power), hartslag en trapfrequentie. Op de beste indoor fietsen beschikbaar in de markt : de Wattbike en de Truebike. In groepen van maximaal 12 personen train je op basis van je persoonlijke wattage zones uitdagende trainingen van 90 minuten. Welke fietser in de Procyclinggym start met een FTP test om je persoonlijke trainingszones te bepalen. Naast deze FTP testen nemen we ook inspanningstesten met laktaatmeting af.

Het zal je niet verbazen dat de Trigym jouw tot in de puntjes kan helpen bij de uitdaging te starten in een triathlon. Of dit nu een korte triathlon of een volledige Ironman wedstrijd is met onze zwemt-. fiets-, en hardlooptrainingen maken we je stap voor stap gereed richting je doel evenement. Naast de wekelijkste trainingen bieden we persoonlijke trainingsschema’s op maat aan icm inspanningstesten.

Je instapnveau hangt af van de training die je wilt gaan doen. Voor de zwemtrainingen heb je instapniveau nodig dat je reeds 1 baan (25m) borstcrawl kunt volhouden. Voor Fietsen is geen instapniveau vereist (je traint indoor op je persoonlijk gemeten wattagezones. Voor hardlopen is instapniveau : 45-60min kunnen hardlopen. Laat je verder niet afschrikken. Als jij gemotiveerd bent en een doel voor ogen hebt..dan komt het écht wel goed!

Alles is bij ons mogelijk. Omdat al onze trainingen reeds in kleine groepen zijn ligt de kwaliteit van de trainingen reeds hoog. Wil je daarnaast toch ook een persoonlijke training in de week dan is dit bespreekbaar.

Naast onze fysieke trainingen is Eric van der Linden gespecialiseerd in het online aanbieden van trainingsprogramma’s voor triatleten en hardlopers. Deze begeleiding loop via  https://www.triathlonperfection.com en https://www.tritrack.nl

Rond de trainingen kun je al je advies vragen mbt dagelijkse voeding of gebruik van sportvoeding. Met productie van de NutrID – Personalised Sport Nutrition (https://www.nutrid.com) in de Trigym kunnen we maatwerk leveren voor in en rond de trainingen. Analyse van je voeding kan enkel via online trainingsprogramma’s.

Al onze abonnementen zijn per maand opzegbaar. Daarnaast bieden wij ook 10-rittenkaarten. Wij geloven niet in iemand vastleggen voor een jaar. Wij geloven in het concept dat gemotiveerde sporters komen opdagen..stille leden passen niet bij de Trigym. Als je komt trainen kom je trainen. Consistent en gestructureerd.

Je boekt elke training in via onze app. Omdat alle trainingen gelimiteerd zijn aan een maximaal aantal personen is dit ook van belang. Afmelden in de laatste 24 uur voor aanvang van de training verlies je evengoed je credit voor die training. Zit een training reeds vol, plaats je zelf op de wachtlijst en je krijgt automatisch bericht zodra er een plek vrijvalt. Bij meer animo zorgt de Trigym dat er meer trainingen in het rooster komen. Je kunt écht in de week aan de bak..