Vanuit het Trigym test & trainingscentrium bieden via tritrack.nl & triathlonperfection.com online trainingsprogramma’s aan voor triathleten. Toewerken halve of hele triathlon of wellicht starten met je eerste sprint of kwart triathlon. Om een programma te kunnen opstarten heb je een hartslagmeter nodig waarvan we de gegevens kunnen uitlezen. Al je trainingsdata kan dan worden geanalyseerd. Na aanmelding zal er een intake & inspanningstest worden ingepland. Door de inspanningstest kunnen we je persoonlijke trainingszones (hartslag en snelheid) bepalen om ontwikkelpunten zichtbaar te maken. Ook kunnen we door herhalen van de testen je progressie over tijd in kaart brengen. Alles testen en intakes worden persoonlijk gedaan door Eric van der Linden.

Effectief trainen en slimmer trainen start bij het bepalen van je persoonlijke trainingszones. Voor hardlopen is dit een combinatie van hartslagzones en snelheidszones. Voor fietsen wattage- en/of hartslagzones. In de Trigym neemt Eric van der Linden één op één laktaat-inspanningstesten af voor het hardlopen en fietsen. Door de relatief lage kosten van één test kun je over het jaar de test herhalen om progressie inzichtelijk te maken.